Знаете ли кога се прибирате ядосани от работа, чувствате се изтощени, но въпреки това излизате на колелото си и се връщате пълни с енергия? Имали ли сте също така ситуация, в която не можете да карате колело и сте били нервни за това? Чаша вино ще послужи като релаксиращо средство и за подобряване на настроението за някой, компютърна игра за друг, колоезденето действа по същия начин. Няма значение колко далеч отивате или колко бързо вървите, вие просто го правите „заради това чувство“. В тази статия ще говорим какви химикали се отделят при колоездене и какво причиняват на чувствата ни.

Ендорфин

Първият хормон, свързан с колоезденето, е ендорфинът, наричан още хормонът на щастието. Освен че ендорфините предизвикват добро настроение, те действат и срещу болка, умора и дават енергия на тялото. Ендорфин се отделя в мозъка при повишено натоварване или стрес.

Като цяло, колкото повече ендорфини се отделят, толкова по-голямо е преживяването. За спортисти за развлечение, каращи на велосипед по-скоро само чрез удар, изчистеният ендорфин може да има същия ефект като лекарство и да предизвика силно чувство на еуфория. Велосипедистите, които тренират редовно, са свикнали с доставката на ендорфини, така че ефектът му се проявява по различен начин. Изживяването не е толкова интензивно, но ефектът му е толкова по-изразен. При тази група спортисти ендорфините се появяват в момента, в който се появят умора, задух и болки в краката. Когато вече имате чувството, че ще трябва да намалите темпото, ендорфинът ще се прояви и ще ви даде така нареченото „второ дишане“, усещате, че можете да продължите със същото темпо цял ден и отново се наслаждавате на движението си. В същото време, благодарение на отмитите ендорфини, тази група има чувство на спокойствие след представлението.

Така наречената "спортна зависимост" е именно пристрастеността към това усещане за спокойствие и благополучие след физическо натоварване. Ендорфинът е включен сред опиоидите и неговите ефекти могат да бъдат сравнени например с морфина. Достатъчно количество ендорфини значително намалява риска от депресия.

Изживейте чувството на еуфория с екипировката за колоездене EUPHORIC ELITE LADY от Holokolo.

Допамин

Друг хормон, който се отделя по време на спорт, е допаминът. Именно допаминът е свързан с дейностите, необходими за оцеляването, като хранене или размножаване, но също и с движението.

Допаминът е отговорен за предаването на импулси между нервните клетки в метаболитните пътища, отговорни за усещането за удоволствие и награда. Ако сме близо до целта си, допаминът започва да се освобождава преждевременно, така че можем да ускорим дори в момента, когато вече сме на ръба на силите си. Движението стимулира производството на този хормон, а в същото време допаминът има ефект върху планирането и контролирането на движението - благодарение на колоезденето, моторните умения на човек ще се подобрят като цяло.

Нивото на допамин може да се увеличи и изкуствено, например с кокаин или употребата на амфетамини, които предизвикват чувство на еуфория и повишават работоспособността дори с цената на пълно изтощение на тялото. Чупенето на вашите собствени рекорди и спечелването на състезания предизвиква прилив на допамин, който може да бъде също толкова пристрастяващ, колкото и гореспоменатия кокаин. Нарушаването на допаминовите пътища причинява, например, болест на Паркинсон или шизофрения.

Събудете радостта от шофирането с фланелката ALIVE ELITE LADY!

Серотонин

За разлика от предишните два хормона, които се освобождават спонтанно при упражнения, ние се нуждаем от някой друг, който да създаде серотонин. Тъй като човекът е социално същество, той има и желание за признание. Просто си спомнете чувството от последния път, когато сте карали колело в дъжд или студено време и сте чули възхищение от околните. Серотонинът ни кара да се чувстваме добре и по този начин укрепва самочувствието ни.

Серотонинът е отговорен за подобряване на настроението, намаляване на чувството на депресия и тревожност. Ако човек се сблъска например с агресия и нервност в ежедневието си, благодарение на колоезденето тези състояния могат да бъдат облекчени. Намаляването на чувството на депресия, произтичащо от освобождаването на серотонин, може да се сравни с естествен антидепресант, тъй като химическите антидепресанти имат за цел да попречат на тялото да разгради точно този хормон.

Станете звезда на мотора с фланелката CONFIDENT ELITE и се насладете на чувството за самочувствие.

Окситоцин

Окситоцинът, хормонът на любовта и доверието, се освобождава предимно по време на интимни моменти с партньора. Създаването му обаче може да бъде подпомогнато и отфизически контакт по време на спорт. В случая с колоезденето, най-големият прилив на окситоцин идва на финалната линия, когато спечелите състезание и на финалната линия „удряте“ с околните фенове или прегръщате своите съотборници, треньор или партньор на финалната линия. Изчистеният окситоцин предизвиква релаксация и регенерация на ума и тялото, намалява нервността и стреса.

В същото време този хормон намалява апетита. Поради това не се чувствате гладни дори след приключване на дълго състезание. Повишеното ниво на окситоцин може също да предизвика негативни чувства на завист и агресия към някой, с когото нямате окситоцинова връзка.

Хормоните, отделяни по време на спорт, имат същите функции като много лекарства и допинг вещества. Например, анаболните стероиди, особено тестостеронът, преди са били използвани от професионалните колоездачи. Този хормон помага за изгарянето на мазнини, подобрява експлозивността и насърчава регенерацията. Въпреки факта, че е мъжки хормон, производството му може да бъде предизвикано от силен стрес и при жените. 

Фланелките PASSIONATE ELITE ще зарадват всички страстни колоездачи.

Благодарение на колоезденето ще се почувствате щастливи, ще предотвратите депресия и други психични заболявания. Не е трудно да развиете пристрастяване към колоезденето благодарение на зачервените хормони, но положителните ефекти от спорта определено ще надделеят над тези няколко негатива.