Първа помощ при падане от велосипед

От biku пада всеки поне веднъж, това е сигурно. За малки наранявания има лесен съвет и помощ, но колоезденето е спорт, при който паданията могат да имат и фатални последици. Важно е да владеем основите на първа помощ и да знаем как да реагираме в такива ситуации.

При падане от bicykla :

1. Веднага след падането и шока от него проверете дали не сте си ударили главата и дали не е повредена.
2. Преместете се на безопасно място и внимателно проверете и каската и нейното състояние. Когато сме в шок, можем да подценим нараняване на главата, а каската е добър показател колко силен е бил нашият падане.
3. Охлузванията се почистват, продухват и залепват. Пригответе се, че охлузванията при падане от biku обикновено заздравяват доста дълго. Трябва да се почистват добре, за да не се възпалят. Идеално е винаги да носите със себе си практична outdoor аптечка.
4. При по-силни болки в главата, кървене от носа или ушите, не пийте вода, тя предизвиква повръщане и влошава здравословното състояние. Потърсете помощ и се обадете на 112 или 155.

  Като  спасител трябва да знаете :

• да оцените ситуацията без да застрашавате собствения си живот
• да установите симптомите на нараняването
• да окажете първа помощ
• да повикате специализирана помощ

Основи на първа помощ:

1. Първо установете дали пострадалият е в съзнание, диша, кърви и реагира.
2. Важен е разговорът, пострадалият може да е в шок и нараняванията да не са веднага видими, затова се опитайте да разберете какво, кога и как се е случило, дали приема някакви лекарства, има ли алергии. Поддържайте спокоен тон.
3. Ако подозирате, че нараняването засяга врата или гръбначния стълб, не местете човека.
4. Проверете отделните части на тялото:
   • Глава и врат: проверете областта на главата с косата за кървене и деформации, ушите и носа за изтичане, устата за повръщано, храна. Не движете главата!
   • Очи: зениците стеснени, разширени. Неравномерно широки зеници са признак за сериозно състояние.
   • Гръден кош и корем: търсете рани, пролапс на органи, чужди тела.
   • Крайници: проверете горните и долните крайници за деформации, рани, кървене. Сравнявайте двете страни.
   • Гръбначен стълб и гръб: при съмнение за травма на гръбначния стълб проверете чувствителността и силата на крайниците. Нека пострадалият стисне ръцете ви, натисне с краката срещу вашата ръка.

Изкуствено дишане, спиране на кървенето и шок. Неприятни ситуации, при които става въпрос за живот и трябва да запазим хладнокръвие.

Спиране на дишането и кръвообращението

Когато ситуацията е сериозна, човекът е в безсъзнание, не реагира дори на разклащане, не диша или диша много слабо.

• Поставете пострадалия на твърда и равна повърхност.
• При възрастен реанимацията започва с 30 компресии на гръдния кош до 5 – 6 см дълбочина, в средата на гръдния кош с ръба на дланта, след това следват 2 спасителни вдишвания така, че да се види повдигане на гръдния кош.
• повтаряйте процедурата, като натискате гръдния кош със скорост 100 пъти в минута.

Голямо външно кървене и 5Z:

• При наранявания с кървене запомнете 5Z: Открийте кървенето. Притиснете в раната. Повдигнете над нивото на сърцето. Предотвратете шока. Обадете се на 112/155.
• Не забравяйте противошоковите мерки, проверявайте съзнанието, дишането и повикайте помощ.
• Турникет за спиране на кървенето не се използва!

Шок: Сред симптомите на шок са безпокойство или сънливост, замъглено зрение, жажда, гадене, студена, бледа и изпотена кожа, бърз и слабо осезаем пулс, учестено дишане.

• Повдигнете долните крайници на пострадалия с 30 см. В тази позиция не поставяйте при нараняване на главата или гръдния кош, сърдечни и дихателни проблеми или безсъзнание!
• Спазвайте 5T: 1. Тишина, 2. Топлина, 3. Облекчаване на болката, 4. Течности (Повечето хора в шок изпитват жажда, затова може да овлажните устните на пострадалия. Не му давайте да пие! Течностите могат да предизвикат повръщане и влошаване на състоянието.) Transport