.png)
През летния сезон колоездачната година достига своя връх, като предлага множество събития, излизания и състезания. Този период е много специфичен за спортните постижения именно заради високите температури над 35°C, които все по-често се срещат и в нашия регион. Жегите влияят неблагоприятно на човешкия организъм и го натоварват изключително много. При неправилен избор на облекло може да се стигне до кризисна ситуация под формата на прегряване на организма, което може да прекрати вашето каране преждевременно. В крайна сметка сами знаете – усещането е, че тренировките и състезанията са много по-трудни в жегите, отколкото при оптимални условия. В днешната статия ще научите как може да повишите комфорта си по време на тренировка с функционално термобельо.
ЗАЩО ДА СЛАГАТЕ ПОВЕЧЕ ВРЪХНИ ДРЕХИ ДОРИ И ПРЕЗ ЛЯТОТО?
Много от вас, след като прочетат началото на тази статия, може би ще си кажат: „трябва ли да облека повече слоеве дори в тази жега?“ Макар да звучи парадоксално, това е много добро и ефективно решение, което повишава вашия топлинен комфорт по време на каране. Човешкото тяло по време на физическо натоварване не понася внезапни температурни промени, защото освен енергийното покриване на загубите от самото натоварване, трябва да осигури и енергия за температурните колебания, което разбира се се отразява негативно на резултата от тренировката или състезанието. При колоездене преминаваме през различни маршрути, предимно в пресечен терен. В началото на карането може да е 35 градуса, но по време на тренировката изкачвате хълм, където може да е с 5 градуса по-малко, след това спускате и температурата на околната среда отново се променя динамично.
Ако карате само с колоездачна фланелка, ще се случи така, че при изкачване на хълм ще се изпотите обилно, като фланелката и тялото ви ще останат напълно мокри, потта ще запуши порите и тялото няма да може да се охлажда оптимално, което води до постепенно прегряване на организма и рязък спад на вашето представяне при изкачването. При спускане, обратно, ще ви продуха и ще се охладите, защото тръгвате напълно мокри и след спускането ще ви трябва време, за да се върнете към идеалната температура и ритъм. Просто такива температурни колебания не са добри за човешкия организъм и не са благоприятни и за спортните постижения.
КАК СА ГО РЕШАВАЛИ В МИНАЛОТО
Този проблем е бил решаван още в миналото – при изкачване състезателите напълно разкопчавали фланелките си и се надявали, че организмът им няма да прегрее. След изкачването, освен вода, членовете на отбора им подавали и вестници, които след това поставяли под фланелките си. По онова време не е имало толкова качествени материали, както днес, и вестниците служели за изолиране на топлинните загуби и студа, който състезателят би усетил, ако го продуха през изпотената фланелка по време на спускане.
СЪВРЕМЕННИ МАТЕРИАЛИ И ТЯХНАТА ФУНКЦИЯ
За щастие, времената напреднаха и от вестниците стигнахме до термобельо, което е създадено за най-големите жеги, когато температурата и влажността на въздуха пречат на кожата ви да диша. Материалът обикновено е мрежест и изключително лек и служи като междинен слой на облеклото, като също така предотвратява неприятното дразнене и притискане на изпотената и мокра дреха. Бельото отвежда потта навън и по този начин създава усещане за сухота. Функционалното облекло има толкова важна роля, че регулира телесната температура. При повишена физическа активност отвежда влагата от тялото към следващите слоеве облекло (т.е. към фланелката). Благодарение на това тялото остава сухо и ще се чувствате комфортно както при изкачвания, така и при спускания.
ЛИЧЕН ОПИТ
В миналото нямах такова качествено термобельо и затова се състезавах само с колоездачна фланелка. В деня на състезанието имахме прекрасни 35 градуса и 120 км дълъг етап в хълмовете пред нас. В изкачванията се караше наистина „бомбено“. Бях напълно мокър, сякаш ме бяха залели с кофа вода, и тялото ми, разбира се, не можеше да работи и да ме охлажда оптимално. Около средата на състезанието толкова се прегрях, че дори ми стана студено и тогава разбрах, че нещата не са добре. Напълно „заседнах“ и докато минавах през едно село, дори баба с Liberty ме изпревари, докато отиваше до местния магазин. Разбира се, трябваше веднага да се откажа от състезанието. Тъй като се чувствах ужасно, реших веднага след това да си измеря температурата – измерих цели 39,5°C. След като се успокоих и възстанових, вече нямах температура, т.е. не бях болен. С тази история исках да покажа на какви екстремни температурни колебания по време на натоварване трябва да издържа тялото ви. Мисля, че ако тогава имах качествено термобельо, нямаше да се стигне до такъв екстрем и щях спокойно да завърша състезанието.
Както вече споменах, времената напреднаха и днес можете да изберете от богатата гама термобельо за екстремни жеги на сайта на Holokolo. Напълно идеално е, ако към него изберете и хубав комплект колоездачно облекло, който също е предназначен за такива условия. Не се колебайте, защото с такова оборудване вашите тренировки или състезания в тези екстремни условия ще станат много по-комфортни.
