.png)
Ще започна с това, че наистина много се учудвам на хората, които карат без каска. Може би е защото лично на мен веднъж каската ми спаси здравето и живота. И знам, че със сигурност не съм единствената. Така че винаги много се учудвам, когато видя колоездачи без каска. Аргументите, които често чувам, като „ама аз не карам толкова бързо“ или „това е скъпа инвестиция“ са напълно смешни, тъй като инцидентът не е нужно да се случи при висока скорост, а и вероятно няма да бъде причинен от вас. А що се отнася до аргумента, че каските са скъпи, не мога да се въздържа от малко черен хумор: инвалидната количка е много по-скъпа. Освен това – каска може да се намери наистина евтино, например при нас каската Scrambler вече от 45€. Така че, моля, винаги носете каска – и я носете на главата си, а не закачена на кормилото.
Моята каска след падане в група
Каската, разбира се, не е вашата „животозастраховка“ и дори международните изследвания за ефектите на защитата се различават. Да се знае дали каските намаляват риска от нараняване на главата с 88%, с 65% или с 50% (само за да споменем някои данни), е важно главно за статистически цели, което е вторичен фактор, когато говорим за превенция. Най-важният аспект е, че каските намаляват риска от нараняване на главата. [1]
Да, има случаи, когато колоездачите се нараняват сериозно, въпреки че носят каска. Тогава може би се питате, защо изобщо да носите каска? Каската няма да защити цялото ви тяло, нейната задача е да защити най-деликатната и уязвима част – вашата глава. И дори динамиката на инцидента да причини нараняване на главата, каската намалява последствията и предотвратява фатални наранявания. [1]
Предполагам обаче, че щом четете този блог, вече сте решили да си купите каска и просто имате нужда от съвет. С това с удоволствие ще ви помогна. Така че как да изберете?
Стъпка 1: Измерете се
Преди изобщо да започнете да решавате каква каска да купите, важно е да знаете какъв размер ви трябва. А той се определя въз основа на обиколката на главата ви. За да измерите правилно обиколката, използвайте обикновен шивашки метър и започнете от средата на челото. Измервайте около 1 см над веждите и около главата в най-широката част – нито твърде високо, нито твърде ниско.
Добре е някой да ви помогне с това, или поне проверете в огледалото дали метърът е на правилното място.
Ако случайно нямате шивашки метър, можете да използвате парче конец, което след това да измерите с линийка.
Стъпка 2: Какъв тип каска искате?
При избора на каска е доста важно какъв тип колоездене ще практикувате. Road, gravel, MTB, Enduro? Или градско или e-bike? Или ви трябва нещо универсално? За щастие в Holokolo можем да ви предложим голям избор за (почти) всеки тип колоездене. Ето накратко обобщение на най-продаваните:
Road каски: леки, добре вентилирани и аеродинамични.
MTB каски: добре вентилирани и обикновено имат козирка, която предпазва лицето не само при падане, но и от клони. Също така имат удължена задна част, защото при MTB паданията назад са по-вероятни отколкото при road колоездене.
Рекреационни или Urban каски: най-икономични и осигуряват базова защита за рекреационни или хоби колоездачи.
Каски за e-bike: тези каски са специално разработени и тествани за удари при по-високи скорости в сравнение с градските велосипеди. Вижте каските Limar Urbe или Suomy E-cube.
Изборът на каска до голяма степен зависи и от вашия бюджет, тъй като цената лесно може да надхвърли 200€. Важно е да помните, че това, че каската е евтина, не означава, че не е безопасна. Разбира се, можете да доплатите за допълнителни защитни елементи, като например технология MIPS®, която повишава безопасността при падане благодарение на специален слой във вътрешността на каската. Но всички каски трябва да отговарят на много строгия европейски стандарт CE EN 1078, така че винаги проверявайте дали новата ви каска има такъв стикер. [1]
Стъпка 3: Пробвайте няколко
Когато вече знаете какъв размер и тип каска искате, добре е да пробвате няколко каски директно в магазин. Ако нямате тази възможност и пазарувате онлайн, по-добре поръчайте 2-3 различни каски и върнете тези, които не ви пасват. Някои каски може да са със същия размер, но усещането ще е съвсем различно, когато ги пробвате. Особено ако са от различни производители.
Тук отново стигаме до вашия бюджет. По принцип важи, че колкото по-лека е каската, толкова по-скъпа е. Каските, с които карат професионалистите, са напълно олекотени, защото при състезания всеки грам има значение. Също така се взема предвид формата, колко е аеродинамична каската, колко вентилационни отвора има и т.н. Нашият екип в клиентския център с удоволствие ще ви помогне с всички въпроси, които може да имате, така че не се колебайте да се свържете с тях.
И още един съвет – ако вече сте си купили cycling glasses, пробвайте новата си каска с тях. Това е, за да сте сигурни, че очилата и каската няма да се допират никъде и ще паснат добре заедно. Това, разбира се, важи и в обратния случай – при покупка на очила, носете и каската си. Проверете също дали ще можете да поставите очилата в отворите на каската, когато не искате да ги носите на очите. Повярвайте ми, това много ще ви улесни живота.
Стъпка 4: Настройте детайлите
Всяка глава е различна, затова повечето каски имат няколко възможности за прецизно напасване. Когато вече сте избрали каска, която ви пасва добре, настройте стягащото колелце отзад така, че каската да е стабилна на главата ви.
След това трябва да нагласите каишките. Започнете от ушите – каишките трябва да сочат надолу във V-образна форма под ушите – това може да се регулира с пластмасовата катарама. Важно е каишките да не ви притискат, защото ще ви пречат при каране, особено когато се изпотите.
Закопчайте каишките под брадичката. Тук е много важно да ги нагласите на правилната дължина. Ако ги стегнете прекалено, ще ви душат. Ако не ги стегнете достатъчно, няма да изпълнят функцията си при евентуално падане.
За да прецените правилно, трябва да можете да прокарате два пръста между закопчаните каишки и брадичката си, както е показано на снимката по-долу.
Накрая сложете каската точно над веждите – както сте измервали главата си в стъпка 1.
Стъпка 5: Разклатете главата си
Когато каската вече удобно стои на главата ви, леко я натиснете напред, после назад и настрани. Ако се движи повече от половин сантиметър във всяка посока, трябва да я нагласите по-добре или ви е голяма. Ако изобщо не се движи, вероятно ви е твърде малка. Ако усещате, че движенията са умерени, разклатете главата си във всички посоки. Ако размерът и настройките са правилни, каската трябва да се движи минимално.
КАК ДА СЕ ГРИЖИТЕ ЗА КАСКАТА?
Както при всеки спорт, и при колоезденето ще се потите. Още повече, ако имате покривало на главата. Колоездачните каски имат добре обмислени отвори, които служат както за аеродинамика, така и за вентилация. Въпреки това ще се потите, така че е нужно каската понякога да се почиства.
Вътре в каската има подплата, която е прикрепена към твърдата част с велкро. Тази подплата трябва да се извади и изпере. Достатъчно е да използвате сапунена вода и да изсушите най-добре на слънце. Твърдата част на каската избършете с влажна кърпа както отвътре, така и отвън. През лятото препоръчвам да почиствате така, ако не след всяко каране, то поне веднъж седмично – според това колко често карате.
КОГА ДА СМЕНЯТЕ?
Задължително е да смените каската след всяко падане. Дори да изглежда, че „това са само драскотини“, каската при удара се поврежда най-вече от вътрешната страна, което често не се вижда с просто око. И дори да изглежда, че няма нищо, при следващо падане може вече да не осигури достатъчна защита. [1]
Каската трябва да се сменя не само след падане, но ако я носите редовно, и след определено време. Това е, защото върху нея влияят фактори като слънце, пот и вибрации, което влияе на защитните качества на материала. Затова се препоръчва каската да се сменя на всеки около 5 години, ако се използва често. [1]
ДОБРИ НОВИНИ ЗА ФИНАЛ!
Италианският производител Limar, чиито продукти можете да намерите и на сайта на Holokolo, е един от производителите, които предлагат уникалната програма CRASH REPLACEMENT. Това означава, че ако при покупка на Limar каска се регистрирате на техния уебсайт, в случай на повреда на вашата каска, дори и при падане (!), ще имате право на 50% отстъпка за нова каска от този производител. Ако се случи да паднете и повредите каската, просто им изпратете вашите лични данни и снимка на повредената Limar на имейл [email protected] и отстъпката за нова каска е ваша. Разбира се, има някои правила, например, че отстъпката важи за пълната цена на каската и стоката трябва да е налична.
Пожелавам ви никога да не се налага да се възползвате от това, но, моля, не бъдете егоисти и носете каска. Дори и да отивате само до магазина.
Източници:
[1] https://limar.com/faq/?lang=en#1527244966877-f0454c78-83be
